躁鬱の微鬱のほう、アンニュイでおセンチな夜

  （お昼ちょくちょく寝てしまいながらも）3徹目に入ろうとしている

さっきすべてがしんどくなったのはその影響も確実にあるけど、むしろこの多忙スケジュールは心が壊れないのに役立っている気がする

数年前、恐ろしいほど予定を入れまくって、そのあと病みに病んだ時期があった

予定を入れていたから病んだのかは、わからない。どちらかというと、病みそうになったから予定を入れたのだと予想している。それは結局対症療法にしかならなかった、そして対症療法にはなってくれた。

私は精神的な問題を横に置いておくのが相当苦手な自負はある(やりたくないタスクからの現実逃避は得意！えへっ)。自分の本業、サブで関わってる組織運営、それらもあるタイミングで９年来の知人と絶縁したことがあった。その時は、正直そっちのことばかり考えていた。最低限、あるいは最低限より少し低いレベルのことはやったが、明らかにパフォーマンスは落ちていた。その間向こうは、今忙しいからあとで、と、こちらとのことは横に置いていられたようで、うらやましい限りであった。（少し皮肉も混ざってしまった）

さすがにここまで忙しいと、今ぽっきりいく暇はない！！と、脳内で考えないようにできている気がする。けれど、それはこの数日でようやくだし、いまだに数時間に１回くらい思い出している。

内面に関する悩み事や、人とのかかわりなどに関する悩みの優先度を下げたくて仕方がない。

というか、コントロールできるようになりたい。感情に踊らされるな、自分で手綱を握れってやつ。

このタスクが終わったら一度、啓蒙本的なものでも読んで、心を落ち着かせようと思う。

あとは適度に幅広く人と遊ぶ。

～本日のプレイリスト～

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1E8OBYCUri7KSn?si=52c28cb61c8b4d06